肉体年齢の老化に負けるな!簡単な体操

腹がぽこーっと突き出てきた貴方!【アルコール飲料の飲み過ぎかも】なんてひとりごちていないでしょうか?お腹が出っぱってきているのは、腹横筋が弛みすぎかもしれないのです。腕力が低下する事によって体勢も悪化し、最終的に病弱に変わってしまいます。

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